Z-ASP-OBZL

Te Whakataki: {4779-31-1} – Te Otinga Whakamutunga mo to Hauora me to oranga!

Kei te ngenge koe ki te ngana ki nga momo take hauora? Kei te whakaaro koe kua whakamatau koe i nga mea katoa hei whakapai ake i to oranga, engari kaore he mea i whai hua? Kaua e titiro atu! E harikoa ana matou ki te whakauru mai i a {4779-31-1}, he hua hurihuri ka huri i to oranga me te awhina i a koe ki te whakatutuki i te hauora me te oranga pai.

Ko te {4779-31-1} he taapiri i hangaia motuhake hei whakatika i te whānuitanga o nga awangawanga hauora. Ahakoa e rapu ana koe ki te whakanui i to punaha mate, ki te whakapai ake i te nakunaku, ki te whakanui i te mahi hinengaro, ki te whakanui noa ranei i to oranga oranga, {4779-31-1} te whakautu i rapua e koe.

Na, he aha te mea rerekee {4779-31-1} i etahi atu hua kei te maakete? Me ruku tatou ki te whakaahuatanga hua me te ako mo ona ahuatanga whakamiharo me ona painga.

Ko te mea tuatahi, ko {4779-31-1} he mea hanga mai i nga kai-taiao katoa i ata whiriwhiria mo o raatau painga hauora. E whakapono ana matou na te taiao i homai nga mea katoa e hiahia ana matou kia ora ai matou, na reira i ata whiriwhiria e matou nga kai pai rawa atu hei hanga i tenei taapiri whakamiharo. Ka taea e koe te tino mohio kei te kore a {4779-31-1} he matū kino, he taapiri ranei, ka noho haumaru mo te wa roa.

Ko tetahi o nga ahuatanga rongonui o {4779-31-1} ko tona kaha ki te whakanui i te punaha mate. Ma te kaha o te rauropi mate, ka kaha to tinana ki te whawhai i nga mate me nga mate, kia ora ai koe me to kaha. {4779-31-1} he whakakotahitanga ahurei o nga huaora, antioxidants, me nga kohuke e mahi tahi ana ki te tautoko i to punaha mate me te whakatairanga i te oranga katoa.

I tua atu i ona taonga whakapakari mate, {4779-31-1} ka awhina ano i te nakunaku. Mena kei te raru koe ki nga raru o te nakunaku penei i te pupuhi, te hau, te korenga ranei, ka taea e {4779-31-1} te awhina me te whakapai ake i to hauora whekau. Ko ana kai kua ata whiriwhiria e mahi tahi ana ki te tautoko i nga tikanga o te nakunaku, kia pai ai te noho pai me te kaha i muri i ia kai.

I tua atu, e mohiotia ana a {4779-31-1} mo ona hua whakaniko i te hinengaro. I roto i te ao tere o enei ra, he mea nui ake te maarama me te arotahi o te hinengaro. {4779-31-1} kei roto i nga matūkai kaha hei whangai i to roro, hei whakapai ake i te mahara, hei whakaniko i te mahi hinengaro, e taea ai e koe te mahi i to tino pai, ahakoa i te mahi, i te kura, i nga ra katoa.

Engari ehara ko tera anake! {4779-31-1} he maha atu nga painga, tae atu ki te pikinga o te kaha, te pai ake o te moe, me te pai ake o te wairua. Ma te whakauru i a {4779-31-1} ki roto i o mahinga o ia ra, ka taea e koe te wheako i te taumata teitei o te oranga me te oranga kaore koe i whakaaro ka taea.

Na, he aha koe e tatari ai ki te whakahaere i to hauora me to oranga? Ma te {4779-31-1}, ka taea e koe te whakatutuki i te oranga ora, te oranga ora e tika ana mo koe. Ka wheako i te mana o te taiao me te whakatuwhera i to kaha ki te {4779-31-1} – to otinga tino pai mo te hauora me te oranga. Whakamātauria i tenei ra ka kite koe i te huringa!